本文目錄一覽：

• 1、蘆筍怎么做好吃
• 2、減脂期必吃蘆筍炒口蘑
• 3、蘆筍口蘑的做法步驟圖,蘆筍口蘑怎么做好吃
• 4、...很高的維生素和身體所需的微量元素,洋菇炒蘆筍有什么好吃的做法?
• 5、蘆筍炒口蘑的做法

蘆筍怎么做好吃

1、首先準備好所需的食材，蘆筍、蒸魚豉油、蒜末、干辣椒、鹽。 將蘆筍清洗一遍，然后去除根部，鍋中放入適量的水，加入少許的鹽，接下來倒入蘆筍進去焯水，焯水兩分鐘即可，然后撈出瀝干水分。

2、作法：蘆筍除掉硬根及其底端較老的表皮。將解決好的蘆筍放進開水中汆一下，取下，用涼水洗澡，備用。小土豆塊、法香碎和植物油放進碗中攪拌勻稱，備用。提前準備二張比較大的錫箔紙。

3、蘆筍好吃的做法如下：主料：蘆筍300克、山藥300克、彩椒200克。輔料：鹽1點、雞精1點、蒜3個。備好食材。山藥切條煮一下。辣椒蒜蘆筍切好。蘆筍先綽一下水。鍋中倒油炒蒜。加入辣椒炒。

4、本文將為你詳細介紹幾種做蘆筍的好吃方法。 蒸煮蘆筍 蒸煮是一種保留蘆筍營養的好方法。

減脂期必吃蘆筍炒口蘑

好吃又低卡的減脂餐，艾特他做起來 黑料蘆筍炒口蘑： 準備食材。 蘆筍焯水撈出。 少油炒軟口墓。 倒入蘆筍翻炒。 加1勺生抽、蠔油。 出鍋前撒點黑胡椒。

減脂期必吃蘆筍炒口蘑：食材：蝦仁若干；適量蘆筍斜刀切，適量白蘑切片，蒜末若干，一勺生抽，一勺耗油。

準備好所有的食材。將蘆筍清洗干凈，從中間二分之一的地方往根部削皮。將蘆筍斜切成段。蘆筍根部比較老，需要去皮之后食用，可以用手指甲掐一下。將口蘑清洗干凈，然后改刀切成厚薄均勻的片狀。

蘆筍口蘑的做法步驟圖,蘆筍口蘑怎么做好吃

步驟：準備好所有的食材。將蘆筍清洗干凈，從中間二分之一的地方往根部削皮。將蘆筍斜切成段。蘆筍根部比較老，需要去皮之后食用，可以用手指甲掐一下。將口蘑清洗干凈，然后改刀切成厚薄均勻的片狀。

做法：口蘑洗凈切片備用，1把蘆筍洗凈切段，水開下蘆筍，大火燙1分鐘撈出瀝干水備用。熱油爆香5個蒜瓣，倒入口蘑片大火翻炒1分鐘，倒入蘆筍，加1勺生抽+1勺蛙油+半勺黑胡椒粉，大火翻炒2分鐘。

把海鮮菇切去根部，再分成小朵，投洗干凈待用。蘆筍洗凈，切去根部較老的部分，再斜刀切成段，大蒜拍一下，切碎。

材料 主料：毛豆2兩、蘆筍4根、口蘑8顆、紅辣椒1個、蔥2根；輔料：油少量、鹽少量 毛豆蘆筍口蘑小炒 1 先準備，把所以食材切碎。2 加少量油。最好是熱鍋冷油下菜。3 加入毛豆翻炒。

準備食材：蘆筍一把、口蘑、黑胡椒粉、食用油、鹽、生抽、素蠔油 具體做法：口蘑去掉蒂頭，用清水洗凈之后切成片，小一點的可以對切兩半。

...很高的維生素和身體所需的微量元素,洋菇炒蘆筍有什么好吃的做法?

1、蘆筍的食用制作方法也很簡單，可涼拌、可炒食、可做湯、可與其它食物一起混炒。

2、同時蘆筍也要洗干凈切開，蘆筍就不需要鹽水浸泡了。首先準備一口炒菜鍋，溫度不要太高放洋菇片進來，翻炒一小會，略微煸炒放一點香油，炒勻，加味精和鹽起鍋。

3、洋菇炒蘆筍 洋菇富含大量的維生素B以及維生素C，食用洋菇可以調節人類的身體機能，增強自己的體力與耐力，還可以促進身體對蛋白質和鈣的吸收。新鮮的洋菇是白色的，但是與空氣接觸一段時間之后，很快就會氧化泛黃。

蘆筍炒口蘑的做法

1、蘆筍炒口蘑的做法如下：用料：蘆筍1把、口蘑5個、大蒜2瓣、鹽1小勺、蠔油1勺。步驟：準備好所有的食材。將蘆筍清洗干凈，從中間二分之一的地方往根部削皮。將蘆筍斜切成段。

2、做法：口蘑洗凈切片備用，1把蘆筍洗凈切段，水開下蘆筍，大火燙1分鐘撈出瀝干水備用。熱油爆香5個蒜瓣，倒入口蘑片大火翻炒1分鐘，倒入蘆筍，加1勺生抽+1勺蛙油+半勺黑胡椒粉，大火翻炒2分鐘。

3、具體做法：口蘑去掉蒂頭，用清水洗凈之后切成片，小一點的可以對切兩半。新鮮的蘆筍買回來之后先用刨皮刀刮去根部老皮，底部的老梗可以棄去不用，處理好的蘆筍切成約6-7cm的段，如果較粗則從中間剖開。

4、需要。口蘑炒之前需要焯水。口蘑中含有很多的水分，如果不先焯水就炒，炒的過程中會出來很多水，而先焯一下水攥干再烹飪，有利于去除口蘑內的多余水分，還能去除其土腥味，且利于營養分解，味道更鮮美。