本文目錄一覽：

• 1、懷孕后不能吃的食物有哪些?
• 2、孕產(chǎn)婦保健:孕婦能吃草魚嗎?
• 3、孕婦能吃香菇嗎

懷孕后不能吃的食物有哪些?

忌吃：高脂肪食物；高糖飲食，使孕媽有患上糖尿病的風(fēng)險；寒涼、辛辣食物，容易加重孕媽腸胃負(fù)擔(dān)。蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜。

過度油膩與刺激性的食物：太油膩的食物不易消化，加重懷孕初期腸胃不適、害喜的癥狀。而刺激性的食物及調(diào)味料，容易刺激胃粘膜，加重懷孕末期的胃灼熱感。

孕婦不可以吃辛辣、油膩、刺激性食物，高糖、高鹽、高蛋白和高鈣、高脂肪的食物，例如茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等調(diào)味品。懷孕期間不能吃的零食，包括爆米花、油條、牛肉干、炸雞翅、加工食品和罐頭食品。

孕產(chǎn)婦保健:孕婦能吃草魚嗎?

1、適量食用孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┎蒴~，不僅僅不會造成一些不利的影響，反而還可以補(bǔ)充身體中所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。提高免疫力在懷孕期間可能會出現(xiàn)一些體質(zhì)下降或者營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，這時候適當(dāng)?shù)某砸恍┎蒴~還可以起到提高身體免疫力的功效。

2、因此，懷孕的媽媽應(yīng)多吃魚。草魚草魚，有暖胃和中平肝祛風(fēng)等功能，是溫中補(bǔ)虛養(yǎng)生食品。鯽魚鯽魚，有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡(luò)下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。

3、產(chǎn)婦適當(dāng)喝一點草魚湯，能夠有效緩解產(chǎn)后煩躁失眠等等情況。流食更容易吸收剛生完孩子的這幾天產(chǎn)婦不要吃太補(bǔ)的食物，等7天之后才可以稍微吃一點魚。在此期間產(chǎn)婦可以多喝一點米粥，或者多吃一點面疙瘩湯，這些流食更容易吸收。

4、我們可以發(fā)現(xiàn)了，草魚這樣的食物是很不錯的了，它的營養(yǎng)價值很出色，而且味道也是同樣很不錯的，對于孕婦朋友們來說也是適合吃的了，在懷孕的時候經(jīng)常吃不僅可以滋補(bǔ)孕婦身體健康，對于肚子里的寶寶來說也很有好處。

5、懷孕了是可以吃草魚的。草魚中的蛋白質(zhì)含量很高，脂肪含量比較低。懷孕期間適當(dāng)?shù)某圆蒴~，能夠有效的補(bǔ)充孕婦及胎兒生長發(fā)育所需要的蛋白質(zhì)類營養(yǎng)素，而且又不升高血脂。

孕婦能吃香菇嗎

1、可以吃，應(yīng)該吃。但孕婦所吃食品要適量。任何東西過量都不好。

2、指導(dǎo)意見： 孕婦能吃香菇的，建議不要偏食。飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。 不要喝酒咖啡。戒煙。不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源。

3、當(dāng)然可以，因為香菇里所含成分基本是碳水化合物和含氮化合物，以及少量的無機(jī)鹽和維生素等，所以是很適合孕婦吃的，并且香菇還有很高的藥用價值，比如抗癌啦、抗病毒啦、降血脂啦、降血糖啦等等。

4、當(dāng)然可以吃，大部分菌類食品孕期都可以吃。香菇中含有豐富的人體必需微量元素，要多吃菌類食品。大夫也建議多吃菌類食品。孕期注意飲食以清淡為主不要吃辛辣易上火的東西。