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香菇蝦米粥早餐,香菇蝦米粥早餐可以吃嗎

欄目: 香菇 編輯: 菌菇網 瀏覽量: 0

大家好,今天小編關注到一個比較有意思的話題,就是關于香菇蝦米粥早餐的問題,于是小編就整理了2個相關介紹香菇蝦米粥早餐的解答,讓我們一起看看吧。

瑤柱蝦米香菇醬的做法?

材料:瑤柱(30顆左右),蝦米干(20顆左右),香菇(6-8顆),瘦肉(50克),姜絲,蔥花,五常大米四分之三杯(常用的量米杯)

香菇蝦米粥早餐,香菇蝦米粥早餐可以吃嗎

調料:鹽,白糖,雞粉,生粉,醬油,勺子(調料勺)

步驟:

1.此步先做,大米洗干凈,加入一勺子鹽,一點花生油一起攪拌均勻腌制10-20分鐘

2.瑤柱和蝦米先用水泡20-30分鐘備用

3.香菇溫水泡30分鐘后切片備用

4.瘦肉切片,用一丟丟鹽,雞粉,幾粒白糖,幾滴生抽,一小勺子淀粉抓均勻。再加入一點點花生油抓勻腌制備用

5.姜去皮切絲備用,小蔥洗干凈切蔥花備用

6.溫度180熱鍋倒入一點花生油,油熱后控制溫度130加入泡好的蝦米先爆一下,再加入瑤柱一起爆香至金黃,瑤柱蝦米煎至金黃稍紅后加入姜絲一起爆香,然后從鍋邊進去一礦泉水蓋的米酒增香。蝦米瑤柱爆出香味后撈出備用

7.不用洗鍋,再次熱鍋將泡好的香菇也爆炒20-30秒,這樣更容易出味,30秒后撈出備用

用料 瑤柱 100克 海米 150克 火腿 100克 香菇 4大朵 大蒜 1頭 洋蔥 半個 干辣椒 5個 芝麻 50克 蠔油 2大勺 白糖 2大勺 生抽 1勺 料酒 2大勺 秘制XO瑤柱醬(獨家)的做法 瑤柱和海米提前用溫水和料酒泡好,然后把瑤柱撕成絲上鍋蒸十分鐘,放涼后和海米一起撈出控干,泡海米和蒸瑤柱的水備用。

洋蔥切末備用。

干辣椒切碎備用。

大蒜切碎備用。

火腿切成小碎片備用。

1.洗干凈一個容器,把辣椒面放在里面,

2.洗凈另一個鍋,熱鍋下油,把油燒開,涼到80度這樣,再倒入裝好辣椒面里,一邊倒油一邊攪勻,做成油潑辣子那樣備用!

3.提前一兩個小時把瑤柱、蝦米泡軟,洗凈切碎備用,熱鍋放油,把姜蒜爆香,再依次放入瑤柱蝦米炒香,炒至金黃色!

4.依次再倒入料酒,醬油,蠔油,鹽,繼續翻炒到香噴噴,汁收到差不多即可。

5.最后把炒好的瑤柱蝦米,倒入辣椒面里攪勻,這樣美味的海鮮醬就完成了。

食材明細

豬肉、瑤柱、香菇、蝦米、餃子皮、蔥、鹽、胡椒粉、味精。

1、準備好所有的材料,蝦米瑤柱提前泡開,如果沒提前可以用開水泡半小時一樣,湯可以留做湯,你懂的,蔥和香菇切丁。

2、將所有材料放入同一容器中,加鹽胡椒粉味精,雞精也可以,攪拌均勻待用。

3、取一塊餃子皮將四周捏長些,包入餡料。

4、虎口收捏成不規則花型,再捏出肖米小蠻腰的樣子

香菇蝦米瘦肉粥里可以放花生一起煲嗎?

一、香菇蝦米瘦肉粥是可以加花生的,花生的蛋白質含量為25%--30%,花生蛋白含有人體必需的八種氨基酸,精氨酸含量高于其它堅果,生物學效價高于大豆。

每日食用一定量的花生、花生油或花生制品,不僅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食飽和脂肪和增加不飽和脂肪酸的攝入,大大促進植物蛋白質、膳食纖維、維生素E、葉酸、鉀、鎂、鋅、鈣等這些對健康有益的營養素的攝入,從而改善膳食的結構和品質。用料:提前熬好的大白米粥1碗、香菇5顆、花生1小把、瘦肉絲50g、木耳5克、生菜1小把、姜2克、蝦皮1小把。二、香菇蝦米瘦肉花生粥的做法: 1、香菇洗凈切絲,生菜切成細絲,木耳切絲,姜切成細絲,花生洗凈備用。2、大白米粥加熱。3、大火煮沸,米開花。4、加入香菇絲、瘦肉絲、姜絲、花生。5、熬出香味,加入木耳絲。6、放入生菜絲、蝦皮、加入鹽、雞精、點入蔥油即可。三、烹飪技巧 其實練就一碗好粥并不是容易的事,熬粥需要耐心,火大了撲了,營養沒了,小火慢慢的熬,用勺子慢慢攪著直至粥變得濃稠,有點像生活,一點點熬,最終練就一碗好粥。

到此,以上就是小編對于香菇蝦米粥早餐的問題就介紹到這了,希望介紹關于香菇蝦米粥早餐的2點解答對大家有用。

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