大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于香菇干熱量高嗎的問題，于是小編就整理了3個相關介紹香菇干熱量高嗎的解答，讓我們一起看看吧。

干香菇熱量？

每100克的香菇所含有的熱量為19大卡，一個香菇大概是10克左右，所含有的熱量為2大卡，需要散步1.4分鐘將這些熱量消耗掉。不過大家要注意的是，這個數值指的是新鮮的香菇的熱量，如果買的是干香菇的話，那么熱量和這個是不同的。100克的干香菇所含有的熱量為274大卡。

500克香菇是多少大卡？

香菇屬擔子菌綱、傘菌目、口蘑科、香菇屬，是世界第二大菇，也是我國久負盛名的珍貴食用菌。我國最早栽培香菇，至今已有800多年歷史。香菇也是我國著名的藥用菌。歷代醫藥學家對香菇的藥性及功用均有著述。香菇肉質肥厚細嫩，味道鮮美，香氣獨特，營養豐富，是一種食藥同源的食物，具有很高的營養、藥用價值。。

100克的香菇所含有的熱量為19大卡,那么500克香菇是95大卡。

500克香菇是26大卡，香菇是低熱量的食品，每一百克香菇的熱量為26大卡。香菇含有蛋白質，脂肪，纖維素等營養物質，味道鮮味，是人體理想的養生保健食品。

香菇多糖可以提高巨噬細胞的吞噬能力，促進淋巴細胞的生長，提高其殺傷力，有效的提高人體的免疫力，有利于人體防病治病。

干炸香菇熱量？

熱量：1027 千卡脂肪：1.8克蛋白質：13.5克碳水化合物：67.7克鈉：13.4毫克鈣：2毫克鐵：0.3毫克鉀：20毫克

熱量分析(可輸入份量計算。數據僅供參考)

食材名稱 份量 熱量 度量(每100克)

香菇 ?克 35千卡 26千卡

面粉 ?克 992千卡 366千卡

總量 406克 1027千卡 ?計算

干炸蘑菇的熱量(以100克可食部分計)是280大卡(1171千焦)，單位熱量較高。每100克酥炸鮮蘑菇的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的12%。

到此，以上就是小編對于香菇干熱量高嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關于香菇干熱量高嗎的3點解答對大家有用。