大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于松子仁和香菇熱量的問題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹松子仁和香菇熱量的解答，讓我們一起看看吧。

松子仁的熱量是多少？

松子仁

718 大卡/100克（可食用部分）

營養(yǎng)元素 每100克

熱量 718.00 大卡

蛋白質(zhì) 13.40 克

脂肪 70.60 克

碳水化合物 12.20 克

膳食纖維 10.00 克

熱量248大卡

做 法：

1、百合切去頭尾掰開洗凈；胡蘿卜去皮切小丁；西芹去絲切小丁；

2、松子仁、腰果、白果分別洗干凈；

3、熱油鍋，把松子仁炒至微金黃盛出待用；

4、炒香腰果；

5、再熱鍋，放入白果炒一會(huì)兒；

6、加入胡蘿卜和西芹炒幾下；

7、加入百合、松子和腰果炒幾下；

8、加鹽、蔬果粉調(diào)味，用水淀粉勾薄芡即可。

七分甜好運(yùn)松子熱量？

松子富含能量，蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、維生素B1、煙酸、維生素E、磷、鎂、鐵、鋅等營養(yǎng)成分，而由于松子油性較大，含有的脂肪含量較高，每100克的松子可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)換出近700千卡的熱量，是一種高熱量的食物，在平時(shí)不宜過多食用。因?yàn)樗勺訜崃勘容^高，100克松子熱量為700千卡。一把松子（25克）的熱量比兩個(gè)雞蛋的熱量還略高。而且，松子油性大,含油脂較多，吃多了易導(dǎo)致體內(nèi)脂肪增加，所以松子吃多了容易長胖，減肥期間不宜吃太多。尤其是肥胖人群，要少吃松子，一般吃幾顆解饞即可，不可貪吃。

100大卡的松子大概多少顆？

大概15克。

每100克松子之中含有700大卡的熱量。

松子熱量比較高，100克松子熱量為700千卡。一把松子（25克）的熱量比兩個(gè)雞蛋的熱量還略高。

而且，松子油性大,含油脂較多，吃多了易導(dǎo)致體內(nèi)脂肪增加，所以松子吃多了容易長胖，減肥期間不宜吃太多。尤其是肥胖人群，要少吃松子，一般吃幾顆解饞即可，不可貪吃。

到此，以上就是小編對(duì)于松子仁和香菇熱量的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于松子仁和香菇熱量的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。