本文目錄一覽：
- 1、豌豆的功效與作用
- 2、排骨豌豆了白蘿卜海帶可以一起煲湯給寶寶喝嗎
- 3、海帶可以下奶嗎
豌豆的功效與作用
1、豌豆是一種營養(yǎng)價值非常豐富的食物，里面含有大量的維生素b、維生素c、無機(jī)鹽。從中醫(yī)角度來講，豌豆具有補(bǔ)中益氣、通利小便、消腫止痛的作用。豌豆中含有赤霉素，可以有效的抗菌消炎。
2、豌豆的功效與作用增強(qiáng)機(jī)體豌豆中富含人體需求的各種營養(yǎng)素，其中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可以提高機(jī)體的抵抗力，增強(qiáng)人體對各種疾病的抵抗預(yù)防能力，并對機(jī)體病后或術(shù)后康復(fù)也有明顯的幫助。
3、調(diào)顏養(yǎng)生《本草綱目》里記載，豌豆具有“祛除面部黑斑，令面部有光澤”的功效。因?yàn)橥愣怪懈缓S生素A原，維生素A原在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，具有調(diào)節(jié)皮膚新陳代謝的作用，潤澤皮膚。護(hù)眼防近視。
排骨豌豆了白蘿卜海帶可以一起煲湯給寶寶喝嗎
排骨海帶蘿卜能一起燉，因?yàn)榕殴侵泻胸S富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、骨膠原等物質(zhì)，海帶中含有碘元素、膳食纖維、鈣元素，蘿卜中含有無機(jī)鹽和維生素，三者的營養(yǎng)價值較高，且不會產(chǎn)生有害物質(zhì)，所以能一起燉。
一般海帶、胡蘿卜和排骨的營養(yǎng)成分不會相克，所以是可以一起燉的，進(jìn)食后不僅不會對人體產(chǎn)生明顯的副作用，還能更全面的補(bǔ)充人體所需的礦物質(zhì)、維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白等營養(yǎng)物質(zhì)。
豌豆海帶排骨可以一起燉吃，下面一起來看看做法步驟：原料 仔排骨300g 海帶150g 新鮮豌豆100g 輔料 薄姜片2片 鹽適量 制作過程 1，準(zhǔn)備原料：新鮮仔排、 新鮮豌豆、泡發(fā)好的海帶 2，排骨洗凈。
當(dāng)然可以，燉湯這樣的搭配很好。在冬天，籮卜海帶排骨湯算是上是一款最該強(qiáng)烈推薦的大骨湯特色美食了吧。海帶絲口味含有延展性，清爽下火，常常用于熬湯服用，而白蘿卜燉湯味兒也非常好。
海帶可以下奶嗎
海帶當(dāng)然能吃了，我老婆生孩子就吃了，里面有很多植物膠原，就是那種粘液，營養(yǎng)豐富，下奶。
海帶海帶富含碘和鐵元素，具有軟堅(jiān)散結(jié)的功效，將其和排骨或者是豬蹄一起燉，不僅美味，而且能幫助哺乳期媽媽快速下奶。萵筍萵筍中富含礦物質(zhì)，其中的鉀元素能促進(jìn)產(chǎn)婦體內(nèi)的水電解質(zhì)平衡，進(jìn)而達(dá)到利尿和下奶的作用。
那么，產(chǎn)婦坐月子能吃海帶嗎適量食用產(chǎn)婦坐月子能吃海帶，但要適量食用。海帶可以補(bǔ)充產(chǎn)婦所需的營養(yǎng)，還有通乳腺下奶的作用。
海帶含鐵豐富海帶里面含鐵元素比較豐富，而鐵是身體造血的主要來源產(chǎn)婦多吃海帶可以下奶，而且寶寶吃了含鐵量較高的乳汁也非常有利于成長。
單純吃海帶是不能下奶的，海帶含有豐富的維生素及胡蘿卜素，碘、鉀、鈣等無機(jī)鹽。如果說用燉湯的時候可以加入海帶。例如燉排骨的時候可以加入些海帶。建議產(chǎn)后下奶可以多喝豬蹄湯，排骨湯，小米粥等食物。
豬腳燉海帶不光是可以下奶的，還具有滋補(bǔ)身體，美容養(yǎng)顏，給予身體提高免疫力的功效，確實(shí)很不錯的。做法步驟：首先準(zhǔn)備適量的干花生用溫水浸泡一個小時，浸泡后要去除去花生的紅衣。